2 Dakika Kural için ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak ısın harcamasını fazlalıkrır. Muntazam olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve stabil bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Kayak ve snowboard, birbirine mümasil sporlar da olsa aralarında mehabetli farklar vardır. Kayak ve snowboard üst